北京时间2025年3月27日，湖人球星勒布朗-詹姆斯近日参加了一档播客节目，期间谈到了每年花费100万美元保养身体的传闻。
在谈到詹姆斯每年花费100万美元来保养身体时，詹姆斯表示：“我很注意保养自己的身体，但我根本不知道这个数字到底是从哪来的。我确实尽力去维护自己的身体，并且尝试了非常多的方式，比如理疗、冷水浴等等。”
詹姆斯的身体状态一直以来都是球迷和媒体热议的话题。即将年满40岁的他，依然在球场上保持着极高的竞技水平，本赛季场均能砍下24.9分，这样的数据表现甚至超越了NBA历史上众多40岁左右的球员。
一直以来，外界对詹姆斯如何保持身体状态充满好奇。此前有消息称，他组建了一支专业团队，涵盖训练师、体能教练、私人厨师和按摩师等，全方位管理他的身体。他的饮食也极为讲究，长期避免人工饮料、糖和油炸食品，以有机食品为主，确保全年摄入天然糖分和健康食物。在训练方面，赛季期间除了常规的球场训练，他还专注于提升肌肉耐力，合理安排每周的健身课程，包括硬拉、深蹲等复合训练动作，通过控制负重和增加次数来强化体能。恢复环节同样不容忽视，冰浴、高压氧舱、冷冻疗法等手段都是他缓解炎症、促进身体恢复的常用方法。为保证充足的睡眠，他每晚争取睡12个小时，还会在飞行或训练间隙进行小睡，并且精心营造温度适宜、完全黑暗且无电子产品干扰的睡眠环境。
詹姆斯生涯至今共出战了1552场常规赛和287场季后赛的比赛，其中常规赛出场数排名历史第三，季后赛出场数排名历史第一。
